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40 के बाद महिलाओं के लिए स्वास्थ्य परीक्षण, जानें क्या है जरूरी।

महिलाएं अपने स्वास्थ्य को लेकर सबसे ज्यादा लापरवाह होती हैं। खासतौर से शादी से बाद महिलाएं अपना सब कुछ परिवार और बच्चे के लिए छोड़ देती हैं। शादी से पहले एकदम फिट रहने वाली लड़कियां शादी के बाद एकदम बदल जाती हैं। इसका एक बड़ा कारण महिलाओं में हार्मोंसल बदलाव भी है। खासतौर से बच्चा होने के बाद शरीर में काफी परिवर्तन आने लगते हैं। लेकिन जब तक आप स्वस्थ नहीं होंगी घर को भी फिट नहीं रख सकती हैं। अगर आप 40 की उम्र के पास हैं या पार कर चुकी हैं तो शरीर में कई तरह की परेशानियां पैदा हो सकती हैं। आपको जरा जरा भी लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। आइये जानते हैं 40 के बाद महिलाओं के लिए कौन से मेडिकल टेस्ट जरूर करवा लेने चाहिए।

यहाँ कुछ जरूरी मेडिकल टेस्ट दिए गए हैं, जिन्हें आपको जरूर करवाना चाहिए:

1. ब्लड प्रेशर टेस्ट हर साल रक्तचाप की जांच करें। उच्च रक्तचाप से दिल की समस्याएं हो सकती हैं।

2 शुगर टेस्ट उम्र बढ़ने के साथ शुगर लेवल का जोखिम बढ़ जाता है। हर 3 साल में अपनी शुगर जांच करवाएं।

3. लिपिड प्रोफाइल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की जांच के लिए यह टेस्ट करवाना जरूरी है।

4. मामोग्राफी 40 साल के बाद, हर साल या हर दूसरे साल ब्रेस्ट कैंसर की स्क्रीनिंग करवाएं।

5. पैप स्मीयर गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर की स्क्रीनिंग के लिए हर 3 साल में यह टेस्ट कराएं।

6. हड्डियों की घनत्व (Bone Density) टेस्ट 65 साल की उम्र से पहले भी यदि आपको हड्डियों में समस्या है, तो यह टेस्ट जरूरी है।

7. थायरॉयड टेस्ट थायरॉयड ग्रंथि की कार्यप्रणाली की जांच करें, क्योंकि हार्मोंस में बदलाव होते हैं।

8. विटामिन डी और फोलिक एसिड टेस्ट इनकी कमी से थकान और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

9. यूरिन टेस्ट किडनी की सेहत की जांच के लिए साल में एक बार करवाना चाहिए।

10. कोलोरेक्टल कैंसर स्क्रीनिंग 45 साल की उम्र से शुरू करें और हर 10 साल में यह टेस्ट करवाएं।

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