Nation Network 24 | Hindi News Channel

आयरन की कमी से होगा नुकसान

पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में आयरन की कमी काफी ज्यादा पाई जाती है। शरीर में आयरन की कमी होने पर कई तरह के लक्षण दिखाई देने लगते हैं, लेकिन लोग कहीं ना कहीं इन लक्षणों को इग्नोर कर देते हैं। आयरन हीमोग्लोबिन का एक महत्वपूर्ण घटक होता है, लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक प्रोटीन, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुँचाता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में आयरन की कमी काफी ज्यादा होती है। आयरन की इस कमी का सामना महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान काफी ज्यादा करना पड़ता है।
हर महीने महिलाओं को पीरियड्स होते हैं जिसकी वजह से उनके शरीर में आयरन का लेवल कम होने लगता है। ऐसे में खोए हुए आयरन को वापिस पाने के लिए महिलाओं को ज्यादा आयरन की जरूरत पड़ती है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के विकास और महिलाओं के शरीर में खून को बढ़ाने के लिए भी आयरन की ज़रुरत होती है।

Leave Your Message

गर्मी में स्टाइल कैसे रखें बरकरार? जानिए 5 बेस्ट समर कलर कॉम्बिनेशन।
मानसून में स्टाइलिश दिखने के लिए फुटवियर से लेकर हेयर तक अपनाएं ये ज़रूरी टिप्स।
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में क्रांति: एक बार के इलाज से मिलेगा राहत, स्टैटिन की जगह ले सकती है नई तकनीक!
लेटेंट ऑटो-इम्यून डायबिटीज: शरीर के अलार्म को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी!
हरिद्वार प्रशासन ने कांवड़ यात्रा के दौरान सुरक्षा व ट्रैफिक को देखते हुए 14 से 23 जुलाई तक स्कूल-कॉलेज बंद कर ऑनलाइन पढ़ाई कराने का दिया आदेश।
CBSE 12वीं बोर्ड परीक्षा 2025 का रिजल्ट घोषित, पास प्रतिशत 88.39%, लड़कियों ने फिर मारी बाज़ी।
लौकी के टेस्टी और हेल्दी पकौड़े: स्वाद भी, सेहत भी!
सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले अखरोट खाने से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ।
विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर कच्चे पपीते का जूस, जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ।
वैवाहिक विवादों में दहेज उत्पीड़न के कानून का दुरुपयोग, सुप्रीम कोर्ट ने जताई चिंता।