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मुंह का कैंसर है बेहद 'खतरनाक' जाने इसके लक्षण कारण और बचाव के उपाय।

मुंह का कैंसर, जिसे मौखिक कैंसर भी कहा जाता है, तब विकसित होता है जब असामान्य कोशिकाएं बढ़ती हैं और आपके मुंह के अंदर विभाजित हो जाती हैं।
मुंह का कैंसर आमतौर पर आपके होंठ, जीभ या आपके मुंह के निचले हिस्से में शुरू होता है, लेकिन यह आपके मुंह की छत, टॉन्सिल, मसूड़ों, गालों और लार ग्रंथियों में भी पाया जा सकता है। यह काफी आक्रामक कैंसर हो सकता है। जब तक कैंसर काफी विकसित नहीं हो जाता तब तक इसका पता नहीं चल पाता क्योंकि हो सकता है कि आपको कोई दर्द या लक्षण न हो। आपका दंत चिकित्सक ही आपके मुंह के कैंसर का पता लगाने की सबसे अधिक संभावना रखता है, इसलिए नियमित रूप से दांतों की जांच कराना महत्वपूर्ण है। यदि आपको लगता है कि आपको मुँह का कैंसर हो सकता है, तो आप अपने डॉक्टर से भी मिल सकते हैं।

मुँह के कैंसर के मुख्य लक्षण

1 .. आपके मुँह में मुँह का अल्सर जो 3 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है।
2 .. आपके मुँह के अंदर एक लाल या सफेद धब्बा।
3 .. आपके मुँह के अंदर या आपके होंठ पर एक गांठ।
4 .. आपके मुँह के अंदर दर्द।
5 .. निगलने में कठिनाई।
6 .. आपकी गर्दन या गले में एक गांठ।

मुँह के कैंसर के कारण

1 .. तम्बाकू का उपयोग, जिसमें सिगरेट, सिगार, पाइप, चबाने वाला तम्बाकू शामिल है।
2 .. बहुत ज्यादा शराब पीने से भी माउथ कैंसर का खतरा बढ़ता है।
3 .. अगर आपके होठों पर बहुत ज्यादा यूवी रेज का असर होता है।
4 .. यौन संचारित वायरस HIV के कारण।
5 .. कमजोर इम्यून सिस्टम के कारण।

मुँह के कैंसर से कैसे बचें?

1. अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें
अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना और फ्लॉस करना सुनिश्चित करें। अस्वस्थ मुंह कीटाणुओं और संक्रमणों के लिए प्रजनन स्थल है। ह्यूमन पैपिलोमा वायरस (एचपीवी) संक्रमण मुंह के कैंसर के प्रमुख कारणों में से एक है।

2. सुपारी या पान न चबाएं
भारत में मुंह के कैंसर का प्रमुख कारण सुपारी चबाना है। सुपारी को कच्चा या प्रसंस्कृत ( पान मसाला ) रूप में चबाने से बचें। पान, तम्बाकू के साथ या उसके बिना, सुपारी के साथ पान के पत्तों से बनाई जाने वाली एक तैयारी है। ऐसा पाया गया है कि इससे मुंह के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

3. तम्बाकू न चबाएं
तम्बाकू उपयोगकर्ताओं में मौखिक गुहा के कैंसर विकसित होने का खतरा 5 गुना से 25 गुना तक बढ़ जाता है। तंबाकू चबाने की आदत से मुंह का कैंसर होने का व्यापक खतरा हो सकता है और इसे तुरंत बंद कर देना चाहिए।

4. धूम्रपान छोड़ें
मुंह के कैंसर के 80 से 90% रोगियों में धूम्रपान को एक सामान्य जीवनशैली की आदत के रूप में देखा गया है। ऐसा भी देखा गया है कि धूम्रपान छोड़ने से मुंह के कैंसर का खतरा कम हो जाता है। 9 साल से अधिक समय तक धूम्रपान छोड़ने वाले लोगों में जोखिम 50% तक कम हो जाता है।

5. नियमित व्यायाम करें
एक सक्रिय जीवनशैली प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करती है, और आपके कैंसर के खतरे को कम करती है। इसमें पैदल चलना, जॉगिंग, साइकिल चलाना, तैराकी, शक्ति प्रशिक्षण या वजन प्रशिक्षण शामिल है।

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